日時

7/7・21　8/4・18　9/8・29（月）　（全6回）
①10:00~11:00　②11:10~12:10　（①②どちらかをお選び下さい）

内容

首・手首・足首、股関節、膝関節・・・体の様々関節を日頃のストレッチで柔らかくしておきましょう。
怪我の防止、腰痛改善、血流改善・・・いいことがたくさん！

定員

12人（先着順）

参加費

3,000円

受付

6月11日（水）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物