日時

5月17日　6月21日　7月19日（金）
10:30～12:00

内容

筆ペンを使って誰でも簡単に筆文字が書けます。
初心者の方、字に自信がない方でも大丈夫！

講座の詳細を見る

日時

5月3日（金）
10:00～12:00　

内容

好きな絵柄を選んでオリジナルカップを作ってみませんか？
母の日のプレゼントにしても喜ばれます。

講座の詳細を見る

日時

5月23日・30日　6月13日・20日（木）
10:00～11:30

内容

初めての方、以前習っていたけどまたやってみたい方・・・
ぜひご参加ください！

講座の詳細を見る

日時

４月16日・5月21日・6月18日（月）（全3回）
10:00～11:00　

内容

全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。

講座の詳細を見る

日時

4月8日・５月13日・6月10日（月）（全3回）
①10:00～11:00　②11:10～12:10　（①②どちらか選んでください）

内容

首、手首、足首、股関節、膝関節…体の様々な関節を日頃のストレッチで柔らかくしておきましょう。
怪我の防止、腰痛改善、血流改善・・・いいことがたくさん！

講座の詳細を見る

日時

4月19日（金）
11:00～11:30

内容

絵本の読み聞かせや手あそび歌を親子で楽しみましょう！

講座の詳細を見る

日時

4/3・17　5/15　6/5・19（水）
13:30～14:30
10:00~12:00

内容

肩・腰・膝の痛みの予防に効果的な体操を行います。

講座の詳細を見る

日時

3月８日（金）
10:00~12:00

内容

型押しの色革を使って三つ折りメガネケースを手縫いで仕立てます。中にはフレームやレンズにやさしい固めの芯材とスエードを貼ります。ハンドメイドがはじめての方もぜひご参加ください。

講座の詳細を見る

日時

2月9日（金）
10:30～11:15

内容

親子のスキンシップタイム！マッサージは赤ちゃん、ママパパにもリラックス効果があります。

講座の詳細を見る

日時

2月7日・14日・21日・28日・3月6日（水）
10:30～12:00（全5回）

内容

社交ダンス習いたかったけどチャンスがなかった…そんな方、ぜひご参加ください！
ダンスの基本は「楽しく踊る」です。初心者の方、大歓迎！！

講座の詳細を見る

日時

1月10日・24日・2月7日・21日・3月6日（水）
13:30～14:30（全5回）

内容

肩・腰・膝の痛みの予防に効果的な体操です。

講座の詳細を見る

日時

1月15日・2月19日・3月11日（月）（全3回）
①10:00～11:00　②11:10～12:10　（①②どちらか選んでください）

内容

身体を柔らかくし筋肉を鍛えて、骨格を整えます。
身体の中心（体幹）を強くし、骨盤底筋力をつけましょう。

講座の詳細を見る

日時

1月16日・2月20日・3月19日（火）（全3回）
10:00～11:00

内容

ヨガは呼吸が大事です。呼吸のはたらきで細胞を活性化させ、免疫力を高めます。

講座の詳細を見る

日時

1月13日・20日・27日・2月3日・10日・17日（土）
14:30～15:30　（全6回）

内容

歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学びます。

講座の詳細を見る

日時

1月18日・25日（木）（全2回）
10:30～11:30

内容

鉛筆で果物・花のデッサンをします。
陰影のつけ方など、スケッチの基本をマスターして、趣味のひとつに加えてみませんか。

講座の詳細を見る