地域の皆様に喜んでいただける講座を企画しております。
ご参加お待ちしています。

講座のお問い合わせ: 045-761-7928

大人のためのお話し会 金子先生のサムネイル

大人が絵本を楽しむ会  

日時
3月13日(木)
10:15~11:30
内容
絵本を見る、聞く、声を出すことで脳が活性化、刺激され認知症予防効果があると言われています。
脳にもメッセージが届き、癒しや自己肯定感も生まれます。

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ベビーマッサージたのしくハイハイ  竹内先生のサムネイル

ベビーマッサージ  

日時
2月26日(水)
10:30~11:30
内容
親子のスキンシップタイム!
ベビーマッサージやふれあい遊びで赤ちゃん、ママパパもリラックス‼
体の動かし方を教えてあげましょう♡

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自分だけのフォトブック      髭白先生のサムネイル

自分だけのフォトブック  

日時
2月15日(土)
10:00~11:30
内容
写真を切り抜いたり、シールなどを貼って製本し、オリジナルのフォトブック(見開き5ページ)を作ります。
思い出の写真やペット、推しの写真集など・・・
世界で一つのフォトブックを作ってみませんか?

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関節ストレッチ        千把先生のサムネイル

関節ストレッチ

日時
1月6・20日 2月3・17日 3月3・17日(月) (全6回)
①10:00~11:00 ②11:10~12:10 (①②どちらかをお選び下さい)
内容
首・手首・足首、股関節、膝関節・・・体の様々関節を日頃のストレッチで柔らかくしておきましょう。
怪我の防止、腰痛改善、血流改善・・・いいことがたくさん!

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水彩画に挑戦!   髭白先生 のサムネイル

水彩画に挑戦!

日時
1月16・23・30日 2月6日(木) (全4回)
10:00~11:30
内容
初めての方、以前習っていたけどまたやってみたい方・・・
是非ご参加ください!

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ボイストレーニング       山之内先生のサムネイル

ボイストレーニング

日時
1月7・21日 2月4・18日 3月4・18日(第1・3火曜日)    (全6回)
14:00~15:00
内容
呼吸の仕方・声の出し方など講師が丁寧に指導します。
誤嚥の予防にも役立ちます。

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リンパの流れ改善ヨガ     村上先生のサムネイル

リンパの流れ改善ヨガ

日時
1月21日 2月18日 3月8日(火) (全3回)
①10:00~10:50 ②11:00~11:50  (①②どちらかをお選び下さい)
内容
全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。
軽い有酸素運動をしてからヨガにはいります。

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はじめての社交ダンス~ルンバ~ 草柳先生のサムネイル

はじめての社交ダンス~ワルツ~

日時
12月4・11・18日 1月8・15・22日(水) (全6回)
10:30~12:00
内容
社交ダンス習いたかったけどチャンスがなかった・・・
そんな方是非ご参加ください。
ダンスの基本は「楽しく踊る」です。 初心者の方大歓迎!

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ハギレで作るクリスマスリースのサムネイル

ハギレで作るクリスマスリース  

日時
12月14日(土)
10:00~12:00
内容
ハギレを利用してクリスマスリースを作ります。
針、糸を使わずボンドでハギレを付けていきますので子ども達にも安全に作ることができます。
今年のクリスマスは手作りのリースを飾ってみてはいかがでしょうか?

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レザークラフト講座 スマホケース 加藤先生のサムネイル

レザークラフト講座 本革で作るスマホポシェット  

日時
11月1日(金)
10:00~12:00
内容
型押しの色革を使ってスマホポシェットを手縫いで仕立てます。
口元には中のものが飛び出さないベルト革、色革に型押し側の前ポケットが付きます。
長さ調節できるショルダーストラップとバッグのハンドルに取り付けられる手提げタイプの二種類ご用意しました。
はじめての方でも安心してご参加いただけるよう、型紙裁ちや手縫い用のヒシ目をあけるなど下準備を整えてあります。

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クリスマストピアリー      土屋先生のサムネイル

クリスマス トピアリー  

日時
11月4日(月)
10:30~12:00
内容
ころんと丸い形が可愛らしいお花のトピアリー!
今回はクリスマスにピッタリなトピアリーを作ってお部屋に飾りましょう‼
赤・緑のクリスマスカラー、ホワイトカラーのどちらかをお選びいただけます。
プレゼントにもいかがでしょうか?

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関節ストレッチ        千把先生のサムネイル

関節ストレッチ

日時
10/7・21 11/11・18 12/2・16(月) (全6回)
①10:00~11:00 ②11:10~12:10 (どちらか選んでください)
内容
首、手首、足首、股関節、膝関節…体の様々な関節を日頃のストレッチで柔らかくしておきましょう。
怪我の防止、腰痛改善、血流改善…いいことがたくさん!

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リンパの流れ改善ヨガ     村上先生のサムネイル

リンパの流れ改善ヨガ

日時
10/15 11/19 12/17(火) (全3回)
①10:00~10:50 ②11:00~11:50 (どちらか選んでください)
内容
全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。
軽い有酸素運動をしてからヨガにはいります。

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