地域の皆様に喜んでいただける講座を企画しております。
ご参加お待ちしています。

講座のお問い合わせ: 045-761-7928

R4骨盤体操①②(1~3月) 千把先生のサムネイル

骨盤体操

日時
1月16日・2月13日・3月13日(月)(全3回)
①10:00~11:00 ②11:10~12:10 どちらか選んでください。
内容
身体を柔らかくし筋肉を鍛えて、骨格を整えます。
身体の中心(体幹)を強くし、骨盤底筋力をつけましょう。

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レザークラフト講座 春さいふのサムネイル

レザークラフト講座

日時
1月20日(金)
10:00~12:00
内容
1年の幸運を願って縁起の良い春財布とポケットティッシュケースを本革で作ります。
ハンドメイドがはじめての方、ぜひご参加ください。

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R4.免疫力アップヨガ全3回 村上先生のサムネイル

免疫力アップヨガ

日時
1月17日・2月21日・3月14日(火)(全3回)
10:00~11:00
内容
ヨガは呼吸が大事です。
呼吸のはたらきで細胞を活性化させ、免疫力を高めます。

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R4骨盤体操①② 千把先生のサムネイル

骨盤体操

日時
10月3日・11月14日・12月12日(月) 全3回
①10:00~11:00 ②11:10~12:10  どちらか選んでください。
内容
身体を柔らかくし筋肉を鍛えて、骨格を整えます。
身体の中心(体幹)を強くし、骨盤底筋力をつけましょう。

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R4.免疫力アップヨガ全3回 村上先生のサムネイル

免疫力アップヨガ

日時
10月18日・11月15日・12月20日(火) 全3回
10:00~11:00
内容
ヨガは呼吸が大事です。
呼吸のはたらきで細胞を活性化させ、免疫力を高めます。

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