地域の皆様に喜んでいただける講座を企画しております。
ご参加お待ちしています。

講座のお問い合わせ: 045-761-7928

骨盤体操         千把先生のサムネイル

骨盤体操

日時
10月16日・11月20日・12月11日(月)(全3回)
①10:00~11:00 ②11:10~12:10 (①②どちらか選んでください)
内容
身体を柔らかくし筋肉を鍛えて、骨格を整えます。
身体の中心(体幹)を強くし、骨盤底筋力をつけましょう。

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免疫力アップヨガ      村上先生のサムネイル

免疫力アップヨガ

日時
10月17日・11月21日・12月19日(火)(全3回)
10:00~11:00
内容
ヨガは呼吸が大事です。呼吸のはたらきで細胞を活性化させ、免疫力を高めます。

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はじめての社交ダンス~タンゴ~のサムネイル

はじめての社交ダンス ~タンゴ~

日時
9月6日・13日・20日・27日・10月4日(水)
10:30~12:00(全5回)
内容
社交ダンス習いたかったけどチャンスがなかった…そんな方、ぜひご参加ください!
ダンスの基本は「楽しく踊る」です。初心者の方、大歓迎!!

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ボイストレーニング  山之内先生のサムネイル

ボイストレーニング

日時
9月19日・10月17日・11月21日(火)
14:00~15:00(全3回)
内容
呼吸の仕方・声の出し方など講師が丁寧に指導します。
誤嚥(ごえん)の予防にも役立ちます。

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骨盤体操のサムネイル

骨盤体操

日時
7月10日・8月7日・9月11日(月)(全3回)
①10:00~11:00 ②11:10~12:10 (①②どちらか選んでください)
内容
身体を柔らかくし筋肉を鍛えて、骨格を整えます。
身体の中心(体幹)を強くし、骨盤底筋力をつけましょう。

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免疫力アップヨガのサムネイル

免疫力アップヨガ

日時
7月18日・8月22日・9月19日(火)(全3回)
10:00~11:00
内容
ヨガは呼吸が大事です。呼吸のはたらきで細胞を活性化させ、免疫力を高めます。

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はじめての筆文字講座  望月先生のサムネイル

はじめての筆文字講座

日時
7月21日・8月18日・9月15日・10月20日・11月17日・12月15日(金)(全6回)
10:00~11:30
内容
筆ペンを使って誰でも簡単に筆文字が書けます。初心者の方、字に自信がない方でも大丈夫!
来年の年賀状は手書きにしてみませんか。

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