地域の皆様に喜んでいただける講座を企画しております。
ご参加お待ちしています。
講座のお問い合わせ: 045-758-2017
(電話受付時間:火・金を除く9:00~17:00まで)
60代からのメイクレッスン
- 日時
- 令和5年5月31日(水)9:30~11:30
- 内容
- マスク生活が長引いて、メイクも手抜きになっていませんか。若々しく見えるメイクのコツを学んで、楽しくいきいきと毎日を過ごしましょう。
ZUMBA🄬GOLD~ズンバゴールド~(全5回)
- 日時
- 令和5年 5/20・6/3・6/17・7/1・7/15 第1・3土曜日
9:10~10:00 - 内容
- ズンバは、世界中の音楽とダンスを使ったフィットネスです。ズンバゴールドは、フィットネス初心者やシニア向けのプログラムで、どなたでも気軽に始めることができます。楽しく、効果的に体を動かしてみませんか。
日曜日のピラティス(全5回)
- 日時
- 令和5年 4/23・5/14・5/28・6/11・6/25 第2・4日曜日
①9:45~10:45 ②11:00~12:00
- 内容
- 骨盤ストレッチでゆがみを矯正。インナーマッスルを鍛えましょう!
24式太極拳初級~経験者クラス~(全6回)
- 日時
- 令和5年 4/3・4/17・5/1・5/15・6/5・6/19 第1・3月曜日
13:30~15:00 - 内容
- 太極拳経験者向けの初級講座です。24式太極拳を丁寧に学び直しましょう。
楽ちんヨガ(全5回)
- 日時
- 令和5年 4/15・5/6・5/20・6/3・6/17 第1・3土曜日
10:15~11:45
- 内容
- 国際総合ヨガ協会1級指導員が丁寧に指導します。
ヨガで心身の健康をつくりましょう。