地域の皆様に喜んでいただける講座を企画しております。
ご参加お待ちしています。
講座のお問い合わせ： 045-758-2017
（電話受付時間：火・金を除く9:00～17:00まで）
日曜日のピラティス（全５回）
- 日時
- 令和5年 10/8・10/22・11/12・12/10・12/24 第２・４日曜日（11/26を除く）
①9:45~10:45 ②11:00~12:00
- 内容
- 骨盤ストレッチでゆがみを矯正。インナーマッスルを鍛えましょう！
24式太極拳初級～経験者クラス～（全6回）
- 日時
- 令和５年 10/2・10/16・11/6・11/20・12/4・12/18 第1・3月曜日
13:30～15:00 - 内容
- 太極拳経験者向けの初級講座です。24式太極拳を丁寧に学び直しましょう。
楽ちんヨガ（全４回）
- 日時
- 令和５年 10/21・11/18・12/2・12/16 土曜日
10：15～11：45
- 内容
- 国際総合ヨガ協会1級指導員が丁寧に指導します。
ヨガで心身の健康をつくりましょう。
