![2025コミハだより1秋冬号 [ピラティス・ヨガ掲載]原稿のサムネイル](/wp-content/uploads/2025/10/a824eee0b2c7a8ce739b1c49b0d40d5c-pdf-482x318.jpg)
日曜日のピラティス（全６回）
- 日時
- 令和8年1/11～3/22 第2・第4日曜日（1/11・1/25・2/8・2/22・3/8・3/22）
①9：45～10：45 ②11：00～12：00 - 内容
- 筋肉を鍛えてしなやかな身体づくりを！インナーマッスルを鍛えましょう。
講座・イベント
楽ちんヨガ（全５回）
- 日時
- 令和8年 1/17～3/21 の第1・3土曜日（1/17・2/7・2/21・3/7・3/21）
10：30～12：00
- 内容
- 土曜日の朝、心身ともにリラックスしませんか。
