日時

10/8・22　11/12・26　12/3・17（木）　（全6回）
①9:15～10:05　②10:15～11:05　（①②どちらかをお選び下さい）

内容

・全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な
　不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。
・軽い有酸素運動をしてからヨガにはいります。

定員

12人（先着順）

参加費

3,000円

受付

9月11日（金）～直接来館または電話（来館での申込みにご協力をお願いいたします）

その他

持ち物：ヨガマット（汗拭きタオル）、飲み物