日時

10/7・21　11/4・18　12/9・23（火）　（全6回）
①10:00~10:50　②11:00~11:50　　（①②どちらかをお選び下さい）

内容

全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。
軽い有酸素運動をしてからヨガにはいります。

定員

12人（先着順）

参加費

3,000円

受付

9月11日（木）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物