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- 日時
- 11月13・20・27日（水） （全３回）
10:00~12:30
- 内容
- 細長い紙をくるくると巻いて作るペーパークイリングを体験！
ミニ缶にうさぎがモチーフのクリスマス飾りを作ります。
- 日時
- 11月24日（日）
10:00~12:00
- 内容
- ニットに合わせやすい長めのネックレスを作ります。
初心者の方大歓迎！
冬のおしゃれの一つにいかがでしょうか？
- 日時
- 11月4日（月）
10:30~12:00
- 内容
- ころんと丸い形が可愛らしいお花のトピアリー！
今回はクリスマスにピッタリなトピアリーを作ってお部屋に飾りましょう‼
赤・緑のクリスマスカラー、ホワイトカラーのどちらかをお選びいただけます。
プレゼントにもいかがでしょうか？
- 日時
- 10/16・30 11/6（水）（全3回）
09:30~12:30
- 内容
- クリスマスのタペストリー（30x30cm）を作ります。
はじめての方はもちろんどなたにもやさしく丁寧に指導します。
ハワイアンキルトに興味のある方は是非参加してみてはいかがでしょうか？
- 日時
- 10月25日（金）
10:30～11:30
- 内容
- 親子のスキンシップタイム！
ベビーマッサージやふれあいあそびで赤ちゃん、パパママもリラックス！
体の動かし方を教えてあげましょう♡
- 日時
- 10/15 11/19 12/17（火） （全3回）
①10:00～10:50 ②11:00~11:50 （どちらか選んでください）
- 内容
- 全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。
軽い有酸素運動をしてからヨガにはいります。
- 日時
- 10/2・16 11/6・20 12/4・18（水） （全６回）
13:30～14:30
- 内容
- 肩・腰・膝の痛みの予防に効果的な体操を行います。
- 日時
- 10/7・21 11/11・18 12/2・16（月） （全６回）
①10:00～11:00 ②11:10~12:10 （どちらか選んでください）
- 内容
- 首、手首、足首、股関節、膝関節…体の様々な関節を日頃のストレッチで柔らかくしておきましょう。
怪我の防止、腰痛改善、血流改善…いいことがたくさん！
