日時

1月17日・2月21日・3月14日（火）（全3回）
10:00～11:00

内容

ヨガは呼吸が大事です。
呼吸のはたらきで細胞を活性化させ、免疫力を高めます。

定員

12名（先着順）

参加費

1,500円

受付

12月11日（日）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット（バスタオル）・飲み物
講師：村上泰子（指導歴30年、全米ヨガアライアンス運動指導士取得）