日時

1月14日・21日・28日・2月4日・18日・25日（土）（全6回）
14:30～15:30

内容

歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学ぼう。

定員

12名（先着順）

参加費

3,000円

受付

12月11日（日）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット・フェイスタオル・飲み物
講師：中田健太郎（こうの整形外科クリニック理学療法士）