コンテンツへスキップ
- 日時
- 11月4日・18日・25日（土）（全3回）
9:00～12:30
- 内容
- 縁起物の干支の木目込み講座です。来年の干支「辰」を作ります。初心者の方大歓迎！
- 日時
- 10月5日（木）
10:00～11:30
- 内容
- 生前整理が自分の気持ちや心に向き合う良いきっかけになります。
- 日時
- 10月8日（日）
10:00~12:00
- 内容
- ハロウィンをテーマにアイシングクッキーを作ります。
- 日時
- 10月19日（木）
11:00～11:30
- 内容
- 絵本の読み聞かせや手あそび歌を親子で楽しみましょう！
- 日時
- 10月22日（日）
10:00～12:00
- 内容
- 縁がフリフリのかわいいお皿です。
パスタ・サラダ・お菓子…どんなお料理にでも合います。
- 日時
- 10月16日・11月20日・12月11日（月）（全3回）
①10:00～11:00 ②11:10～12:10 （①②どちらか選んでください）
- 内容
- 身体を柔らかくし筋肉を鍛えて、骨格を整えます。
身体の中心（体幹）を強くし、骨盤底筋力をつけましょう。
- 日時
- 10月4日・18日・11月1日・15日・12月6日・20日（水）
13:30～14:30（全6回）
- 内容
- 肩・腰・膝の痛みの予防に効果的な体操です。
- 日時
- 10月17日・11月21日・12月19日（火）（全3回）
10:00～11:00
- 内容
- ヨガは呼吸が大事です。呼吸のはたらきで細胞を活性化させ、免疫力を高めます。
