滝頭コミュニティハウス

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歩行のための機能改善教室

日時
9月2日・9日・16日・30日・10月7日・14日・28日（土）
14:30～15:30　（全7回）
内容
歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学びます。
はじめての社交ダンス～タンゴ～のサムネイル

はじめての社交ダンス　～タンゴ～

日時
9月6日・13日・20日・27日・10月4日（水）
10:30～12:00（全5回）
内容
社交ダンス習いたかったけどチャンスがなかった…そんな方、ぜひご参加ください！
ダンスの基本は「楽しく踊る」です。初心者の方、大歓迎！！
ボイストレーニング　　山之内先生のサムネイル

ボイストレーニング

日時
9月19日・10月17日・11月21日（火）
14:00～15:00（全3回）
内容
呼吸の仕方・声の出し方など講師が丁寧に指導します。
誤嚥（ごえん）の予防にも役立ちます。