滝頭コミュニティハウス

日時

4月3・10・17日（金）　　
10:00～12:00

内容

可愛いポップコーン編みでペットボトルカバーを作ります。
編み物を初めてやる方、むか～し少しやったことがある方大歓迎です！
この機会に編み物の基礎を覚えてみてはいかがでしょうか？

詳細を見る

日時

4/1・15　5/13・20　6/3・17（水）　（全6回）
13:30～14:30

内容

肩・腰・膝の痛みの予防に効果的な体操を行います。

詳細を見る

日時

4/6・20　5/11・18　6/1・15（月）　（全6回）
①10:00~11:00　②11:10~12:10　（①②どちらかをお選び下さい）

内容

首・手首・足首、股関節、膝関節・・・体の様々関節を日頃のストレッチで柔らかくしておきましょう。
怪我の防止、腰痛改善、血流改善・・・いいことがたくさん！

詳細を見る

日時

4/9・23　5/14・28　6/11・25（木）　（全6回）
①9:15～10:05　②10:15～11:05　　（①②どちらかをお選び下さい）

内容

全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。
軽い有酸素運動をしてからヨガにはいります。

詳細を見る

日時

4月23日（木）　　
10:15～11:45

内容

絵本を見る、聞く、声を出しましょう！
絵本を見る、聞く、声を出すことで脳が活性化され認知症予防効果もあると言われています。

詳細を見る

日時

3月4日（土）　　
10:00～12:00

内容

春・夏・秋・冬と一年を通して使えるダブルリースの壁飾りを作ります。
春には桜、夏には向日葵、秋には紅葉、そして冬にはクリスマス等アレンジをして楽しみましょう！

詳細を見る

日時

3月15日（日）　　
10:00～12:00

内容

フラワープリントがステキなデコールビーズがアクセントのネックレスを作ります。
初めての方にもおすすめです。

詳細を見る

日時

2月13日（金）　　
10:00～12:00

内容

畳縁（外側）と革（内側）を用いた簡単にできる「小さなマチなしがま口」を作ります。
小銭入れ、アクセサリー入れ、バッグチャームとしてご使用いただけます。
縫う部分はありませんのでレザークラフト未経験の方大歓迎です。
畳縁は当日いくつかのデザインからお選びください。
和紐でストラップも作ります。

詳細を見る

日時

2月7日（土）　　
10:00～12:00

内容

バレンタインデーに粘土でマカロンを作ってプレゼントしてみませんか？
食べることはできませんが、ず～っと飾っておくことが出来ますよ！

詳細を見る

日時

2月6日（金）　　
10:30～11:30

内容

親子のスキンシップタイム！
ベビーマッサージやふれあい遊びで赤ちゃん、ママパパもリラックス！
体の動かし方を教えてあげましょう♡

詳細を見る