滝頭コミュニティハウス

日時

7/15・29　8/12・19　9/2・16（火）　（全6回）
①10:00~10:50　②11:00~11:50　　（①②どちらかをお選び下さい）

内容

全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。
軽い有酸素運動をしてからヨガにはいります。

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日時

7/23・30　8/6・20・27　9/3（水）（全6回）
10:30～12:00

内容

社交ダンス習いたかったけどチャンスがなかった・・・
そんな方、ぜひご参加ください。
ダンスの基本は「楽しく踊る」です。
初心者の方、大歓迎‼

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日時

7/4・11・18（金）（全3回）
10:00～12:00

内容

折り紙でいろいろな傘を折ってつるし飾りにしましょう！

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日時

7月26日（土）
10:00~11:30

内容

オリジナルペーパーを使って　海の中、お花畑、雪景色…
たくさんの色を重ねて、世界でひとつだけの美しいステンドグラスを作ってみませんか？

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日時

5月29日　6月5・19日　7月3・17日（木）（全5回）
10:00～12:00

内容

道具を使わない昔ながらの手結びで、上手に簡単にできるコツを教えてもらいます。
この機会に着物を楽しみましょう！

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日時

6月3・17日　7月1・15・29日　8月5日（火）（全6回）
14:00～15:00

内容

呼吸の仕方・声の出し方など講師が丁寧に指導します。
誤嚥の予防にも役立ちます。

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日時

6月7日（土）
10:00～12:00

内容

ブリキのバケツに絵を描きます。
お好きな植物を入れて父の日のプレゼントにいかがでしょうか？

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日時

6月1日（日）
10:30~11:30

内容

親子のスキンシップタイム！
パパが育児に参加するきっかけになったらいいな！
ベビーマッサージやふれあい遊びで赤ちゃん、パパママもリラックス‼
体の動かし方を教えてあげましょう♡

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日時

5月10日（土）　
10:00～12:30

内容

細長い紙をくるくると巻いて作るペーパークイリングを体験！
カーネーションがモチーフの木製マグネットを作ります。
簡単なラッピングをして母の日のプレゼントにしましょう❣
赤系・ピンク系・グリーン系3色のうち1つ選んで頂きます。

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日時

5/21　6/4・18　7/2・16（水）9:30～12:30　
（全5回）

内容

トートバッグを作ります。
初めての方はもちろんどなたにもやさしく丁寧に指導します。
ハワイアンキルトに興味のある方は是非参加してみてはいかがでしょうか？

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