日時

10/21・11/14, 18, 12/2, 16 (各火曜日・全5 回)
10時00分　～　11時00分

内容

フレイル予防の為に、呼吸法、発声法を使いながらトレーニングしましょう！

定員

60歳以上　15人（抽選）

参加費

参加費　3,000円　　

受付

9月1日(月)～20日(土)まで　直接来館(ハガキ持参）、往復ハガキ、ホームページの講座申込みフォーム

その他

持ち物：手鏡、飲み物(フタつき・水分補給）、筆記用具