- 日時
- 2023年10月11日・25日、11月8日・22日、12月6日・20日 (水)
15：10～15：55 - 内容
- 運動をしようと思ったとき、何をすればいいんだろう？自分の体を維持するには・・・？って考えたことありませんか。
正しい姿勢がどこなのか？
正しく動くって何が基準なのか？
そんな疑問を少し解消して、正しく安全で効果的な運動と、
日常生活に生かす知識を学んでいきます。
健康的に過ごすためにすべきことは、そんなに難しくありません。
- 定員
- 60歳以上 15人（抽選）
- 参加費
- 2,000円
- 受付
- 9月1日（金）～20日（水）21時締切り
- その他
- 持ち物：体操のできる服装（更衣室あります）、室内シューズ
【募集終了】正しい姿勢で体を動かす体操【全6回】
