日時

9/1,8,15,29,10/6,13,20,27,11/10,17（毎週火曜日；全10回）

内容

簡単な運動を通して、姿勢の改善・転倒防止・歩行機能の向上・認知機能低下の予防・フレイル、サルコペニアの予防を図ります。

定員

60歳以上　20人（抽選）

参加費

無料　

受付

8月1日(水)～20日(月)まで　直接来館(ハガキ持参）、往復ハガキ、ホームページの講座申込みフォーム

その他

上履き、タオル、水筒（任意）等