日時

11/6, 20, 12/11, 18, 1/15, 29, 2/5,19, 3/5,12 (各木曜日)
11時15分　～　12時30分

内容

今、健康に関し話題の「骨盤底筋」。年齢を重ねる事に心配になる尿トラブルの予防と改善を目指します。

定員

60歳以上　15人（抽選）

参加費

参加費　6,000円　　

受付

10月1日(水)～20日(月)まで　直接来館(ハガキ持参）、往復ハガキ、ホームページの講座申込みフォーム

その他

持ち物：筆記用具。運動に適した服装と体育館用シューズ。